Можно ли лук кормящим мамам в первый и последующие месяцы грудного вскармливания
В пользе репчатого лука нет никаких сомнений, ведь это надежный враг гриппа и простуды, источник витаминов. Но если речь идет о его употреблении в период грудного вскармливания, то все становится не так однозначно.
Раскрываем секреты вареного лука: польза и вред продукта для здоровья, лучшие лечебные рецепты
Любите ли вы вареный лук? Если не очень, то не спешите полностью от него отказываться. В таком виде овощ сослужит вам добрую службу при бессоннице, простуде, отеках и даже если вас мучает…
О полезных свойствах красного лука: как принимать овощ для лечения и чем он лучше своего белого собрата?
Многие считают фиолетовый и красный лук самым горьким и «слезоточивым». Но по одному-двум сортам не судят, и на самом деле овощ с такими оттенками кожуры и мякоти бывает слаще и мягче белого лука. А вот то, что он по некоторым показателям полезнее, известно немногим.
Чем богат, тем и рад: химический состав и калорийность репчатого лука на 100 г
В луке содержится масса ценнейших для здоровья витаминов, фитонцидов, микроэлементов и других веществ. А какова калорийность овоща и есть ли разница в составе красного (фиолетового) и белого лука?