Пряная трава, которую на первый взгляд можно принять за знакомую всем петрушку, известна человечеству уже около 5000 лет. За это время выяснилось, чем кинза полезна для мужчин, и в каких случаях она им противопоказана.
Вещества в составе растения, влияющие на мужской организм
Кинза – это кладезь полезных веществ. В ней содержатся:
- витамины группы В;
- витамин А, С, Е, К;
- микроэлементы – фосфор, натрий, калий, медь и железо;
- эфирные масла.
А доза кремния даже превышает суточную потребность!
Для представителей сильного пола особо важными из этого списка являются фолиевая кислота и рибофлавин, которые относятся к витаминам группы В, и отлично работают в комплексе с микроэлементами, содержащимися в составе растения.
- Фолиевая кислота (В9) – помогает вести активную мозговую деятельность, стимулирует выработку сперматозоидов.
- Рибофлавин (В2) – благотворно влияет на нервную систему, необходим всем, кто занимается спортом. Насыщает кровь кислородом, замедляет процессы старения. Участвует в процессах кроветворения и помогает усваивать железо.
В чем польза и вред продукта для здоровья?
Мужчины не очень любят ходить по врачам. Поэтому им не помешает обратить внимание на полезные свойства кинзы, которые обусловлены сочетанием веществ в ее составе, и включить пряность в свой рацион. Ведь эта невзрачная травка:
- природный иммуномодулятор и иммуностимулятор;
- укрепляет сосуды, снижая риск инфаркта (что крайне важно именно для представителей сильного пола);
- борется с холестерином;
- тонизирует аппетит и улучшает пищеварение, помогая перевариванию жирной и тяжёлой пищи;
- стимулирует моторику кишечника, ослабляет вздутие кишечника, работает как ветрогонное средство;
- выводит из организма шлаки, токсины и избыток жидкости, помогает согнать лишний вес;
- является природным антидепрессантом;
- помогает лечить стоматит и уменьшает зубную боль;
- понижает кровяное давление;
- борется с паразитами (противоглистное средство);
- обладает антисептическими свойствами;
- благотворно воздействует на сон.
Для молодых людей в активном возрасте будут особенно интересны следующие свойства китайской петрушки:
- способность уменьшить опьянение;
- облегчение похмелья;
- благотворное влияние на потенцию.
Содержащиеся в составе растения эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому следует проявлять осторожность. Если вы пробуете кинзу впервые, лучше сначала проверить, как организм будет ее воспринимать. При начинающемся отеке слизистой или покраснении кожных покровов следует избегать дальнейшего употребления, при необходимости принять антигистаминное средство.
Как влияет на потенцию?
Учёные долго спорили о влиянии растения на эректильную функцию мужчин. В результате они все же сошлись во мнении, что в умеренных количествах кинза влияет на неё благотворно, а в очень больших – наоборот, угнетающе.
Что делает эту траву полезной именно для тонкой сферы деятельности мужского организма:
- Фосфор. Он редко встречается в продуктах в такой концентрации, как в этом растении. Между тем, это один из важнейших микроэлементов, непосредственно влияющих на потенцию. Он участвует в синтезе лецитина, а тот, в свою очередь, помогает выработке половых гормонов.
- Витамины группы В. Активно участвуют в обменных процессах, в кроветворных процессах, улучшают количество и качество сперматозоидов (в том числе, упомянутые выше рибофлавин и фолиевая кислота).
- Витамин Е. Оптимизирует работу репродуктивной системы, помогает выработке коллагена, улучшает состояние кровеносных сосудов, мышц и связок.
- Цинк. Участвует в образовании мужского гормона тестостерона, повышает потенцию, усиливает эрекцию. Максимальная концентрация природного цинка содержится в устрицах, которые являются мощным природным афродизиаком. Но они не всем по вкусу, да и кинза более распространена в наших широтах.
А какие же свойства растения заставили ученых думать, что потенция страдает от его употребления? Предположительно, это успокаивающий эффект кинзы и ее способность налаживать сон и снижать давление. Но это утверждение весьма спорно.
Применение полезных свойств растения в народной медицине
Благодаря своему богатому полезными веществами составу кинза получила применение в народной медицине.
- С семенами делают спиртовую настойку.
- Промышленным путем из семян кориандра получают масло, которое также используют при лечении различных заболеваний.
- Зелень активно потребляют в свежем виде, а еще из нее делают:
- Отвары.
- Настои.
- Сок.
- Чай.
- Компрессы.
Сколько и как часто можно есть?
Максимальная ежедневная доза зеленых листьев – около 30 граммов, или один средний пучок. Этого достаточно для приготовления салата, или для добавки в суп или второе. Ограничение не касается зелени, используемой в качестве начинки для пирогов или добавки в мясной фарш, потому что все действующие вещества после термической обработки становятся уже не столь активны.
Что касается семян кинзы – в день их рекомендуется потреблять не более столовой ложки.
Но даже при желании вряд ли можно съесть больше, такого количества с лихвой хватает для приготовления любого блюда. Ведь кориандр имеет интенсивный вкус, который даже может испортить пищу, если применить пряность в большом количестве.
Противопоказания к употреблению
Кроме рекомендаций по количеству потребления зелени и семян, есть прямые противопоказания, о которых говорят врачи.
Лучше отказаться от употребления и того, и другого, если:
- Перенесли инфаркт или инсульт.
- Имеете хронический гастрит.
- Болеете сахарным диабетом.
- Есть подозрения на тромбофлебит и велика вероятность тромбозов.
Как приготовить и употреблять?
Отвар
Для приготовления отвара берут:
- Пучок кинзы (около 30-50 граммов).
- 1 литр воды.
Зелень мелко нарезать, залить 1 литром воды, вскипятить, остудить.
Применяют при:
- болях и тяжести в животе, или метеоризме (пить по 1/3 стакана в час, пока проблема не исчезнет);
- дурном запахе изо рта, стоматите (для полосканий);
- повреждениях кожи (для промывания ран);
- простудных заболеваниях (в качестве питья, стимулирующего отхождение мокроты).
Компрессы
При грибковых поражениях кожи:
- 1/2 стакана отвара.
- Марля.
Смочить марлю отваром, приложить к поврежденным местам.
При раневых повреждениях:
- 30 гр свежих листьев кинзы.
- Марля.
Растереть зелень в кашицу, нанести на марлю, наложить на рану.
Эфирное масло кориандра.
Для лечения простудных заболеваний (в ингаляциях):
- 3-5 капель масла.
- 1 литр воды.
При тяжести в желудке и метеоризме:
- 1 капля масла.
- 1 чайная ложка меда.
Для устранения запаха изо рта и лечения стоматита (полоскания):
- 1-2 капли масла.
- 1 стакан воды.
Настой из кориандра
- 1 столовая ложка измельченных семян кориандра.
- 1 стакан кипятка.
Залить порошок кипятком, настоять около часа.
Принимать настой:
- после обеда или ужина для улучшения работы желудка и помощи в переваривании пищи;
- при конъюнктивите (смочить настоем ватные диски и прикладывать глазам, или промывать глаза настоем);
- при гастрите (по 3 столовых ложки перед едой).
Как видите, кинза заслуживает внимания. Кроме того, что она способна украсить любой стол, это еще и маленький помощник мужчин и в праздники и в будни. С ней более уверенно можно чувствовать себя вечером (не стоит забывать о ее свойствах афродизиака), и легче переносить утро после бурного застолья.
Читайте далее:
Станьте первым!