Полезна ли хурма мужчинам, для чего им следует ее употреблять и когда ягода может навредить?

С современным бешеным ритмом жизни мужчинам часто некогда заняться своим здоровьем. Постоянный стресс, сидячая малоподвижная работа, вредные привычки – это основные причины, из-за которых и возникают проблемы, влияющие на их половую функцию и сексуальную жизнь.

1. Химический состав
2. Польза и вред для здоровья мужского организма
   1. Свежей ягоды
   2. Вяленой
   3. Сушеной
   4. Замороженной
3. Чем вреден продукт?
4. Как он влияет на потенцию?
5. Сочетание с алкоголем
6. Правила употребления для мужского пола

В молодом возрасте мужчины даже не задумываются о таких вещах, как потенция и простатит. Однако со временем эти проблемы резко обостряются. Одним из самых полезных продуктов для решения данных мужских проблем является такой фрукт, как хурма.

На данный момент учеными доказано, что этот оранжевый сладкий плод содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, невероятно полезных для мужского здоровья.

Химический состав

Чтобы понимать, для чего хурма полезна мужчинам, рассмотрим её химический состав. В состав входят такие элементы, как:

• флавоноидные полифенольные антиоксиданты, которые защищают клетки организма от отрицательного воздействия вредных веществ;
• кахетины, обладающие антибактериальными, противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами;
• огромный набор антиоксидантов, благодаря которым происходит высвобождение свободных радикалов и кислородных реактивов, замедляя ранее старение;
• большое количество аскорбиновой кислоты, что повышает иммунитет, укрепляет и повышает эластичность сосудов;
• набор витаминов В, поддерживающих процессы метаболизма и выработки ферментов, состояние ЦНС и гормонального фона;
• марганец – минерал, убирает отрицательное воздействие вредных веществ, потребляемых с едой;
• медь – поддерживает производимость эритроцитов, контролирует выработку необходимых ферментов;
• жирные насыщенные кислоты – лечебные компоненты для репродуктивной системы.

Польза и вред для здоровья мужского организма

Свежей ягоды

Самое лучшее воздействие на организм оказывает хурма в её свежем виде без тепловой обработки, так как в ней сохраняется максимум полезных веществ.

1. Содержащееся в ней такое вещество, как марганец улучшает работу почек, выводя из организма все ненужные соли и шлаки.
2. Он в сочетании с кальцием помогает повысить потенцию и улучшает функции предстательной железы, что важно для каждого мужчины.
3. Мякоть плода отлично избавляет от диареи и борется с проблемами ослабленного кишечника.
4. Витамин А, содержащийся в хурме, помогает сохранить зрение, которое с возрастом у многих ухудшается.
5. Для мужчин, занимающихся спортом, этот плод является незаменимой находкой, так как укрепляет сердечно-сосудистую систему.
6. Для людей, подверженных стрессу, служит прекрасным успокоительным, помогает нормализовать работу нервной системы из-за наличия в ней гормона радости — дофамина.

Вяленой

Вяленая хурма не менее полезна для организма, чем свежая. Её главное преимущество-долгое хранение (более 3-х месяцев).

Именно в таком виде хурма лучше всего улучшает работу кишечника и выводит из человека продукты переработки алкоголя. Это значительно сокращает вредное для организма воздействие алкоголя. Все это из-за высокого содержания калия, оно снижает давление и нормализует кровообращение.

Сушеной

1. Хурма в сушеном виде отлично помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями, блокирует рост инородных клеток.
2. Необходимо отметить её способность регулировать концентрацию в крови сахара и холестерина, что благоприятно влияет на здоровье сосудов и организма в целом.
3. Такая хурма отлично используется как косметическое средство, препятствует раннему старению.

Замороженной

Заморозка фрукта сильно уменьшает количество полезных элементов в нем. Но, несмотря на это, основные минералы, такие как магний и кальций, а также витамины А и С остаются в достаточном для организма количестве даже после длительной заморозки.

Есть и другой плюс заморозки – хурма потеряет вязкость, которую не все любят.

Чем вреден продукт?

Несмотря на все полезные свойства хурмы, существует ряд противопоказаний:

• не рекомендуется употреблять её людям с не правильной работой поджелудочной железы;
• из-за содержания 25% природного сахара в хурме, ее строго запрещено кушать людям болеющим сахарным диабетом;
• нежелательно часто потреблять этот фрукт при гастрите, язве или при других проблемах с пищеварительным трактом, так как этот плод насыщен кислотами;
• хурма, обладает мочегонными свойствами и поэтому не рекомендуются к употреблению людям, страдающим из-за проблем с почками или заболеваний мочевого пузыря;
• воздержаться от сладкого плода необходимо людям, страдающим излишним весом;
• стоит исключить фрукт из рациона при эндокринных заболеваниях, связанных с повышенной чувствительностью к йоду;
• людям, страдающим геморроем или запором, необходимо строго следить за количеством съеденной хурмы;
• при личной непереносимости и при аллергии стоит отказаться от употребления хурмы.

Как он влияет на потенцию?

Ученые доказали, что потенция у мужчин напрямую зависит от правильного питания и регулярного поступления в организм витаминов и минералов. Хурма не только поставляет в организм необходимые вещества, но и снижает количество пролактина — гормона, способного вызвать аденому простаты.

Кальций и магний в составе фрукта обладают тонизирующим эффектом. Совместно они защищают предстательную железу, предупреждают ряд заболеваний мочеполовой системы.

Сочетание с алкоголем

Немаловажный плюс заключается в том, что в хурме содержится много витамина С, который вымывает алкоголь из организма. Хурма восполняет недостаток витамина, предотвращая похмелье. При этом фрукт не несет не каких проблем с желудком после взаимодействия с алкоголем.

Правила употребления для мужского пола

1. Фрукт лучше всего употреблять в свежем виде, так как термообработка убивает огромное количество витаминов.
2. Несмотря на огромное количество полезных элементов, норма потребляемого фрукта не должна превышать 4 плодов в день.
3. Лучшее время для употреблении хурмы — до 16:00 вечера, когда организм еще бодрствует.
4. Есть фрукт на ночь нельзя, быстрые углеводы легко превращаются в жир.
5. Еще одну опасность таит в себе поедание ее на пустой желудок, так как в ней содержится много пектина и дубильной кислоты, которые способствуют образованию желудочного камня.

В лечебных целях можно приготовить имбирный напиток с хурмой. Для него потребуется 2-3 небольших плода, 1 чайная ложка натертого имбиря. Для улучшения вкуса можно добавить самую малость корицы, однако ее следует добавлять очень осторожно. Такой напиток будет весьма богат витаминами, особенно хорошо борющимися с ОРЗ и ОРВИ.

Полезность вкусной хурмы хорошо проявляет себя в косметических масках для кожи. При проблемной коже, склонной к акне, можно сделать маску из одного яичного желтка и мякоти хурмы. Данную смесь следует держать на лице в течение 15 минут, а затем смыть прохладной водой.

Все вышеперечисленное позволяет сделать вывод, что хурма незаменима для организма мужчин. Многие представители сильного пола, регулярно потребляющие этот фрукт, отмечают заметное повышение энергии, улучшение настроения и самочувствия, в том числе и в сексуальном плане. Именно по этой причине врачи советуют применять хурму в период планирования зачатия детей.

Читайте далее: