Логотип сайта Дачная кулинария
Дачная кулинария

Приготовление пищи на природе, даче. Шашлыки.

  • Салаты
  • Первое
  • Второе
  • Закуски
  • Заготовки
    • Варенье
    • Компот
    • Соления
    • Консервация
  • По продукту
    • Мясо
      • Баранина
      • Говядина
      • Свинина
      • Кролик
      • Фарш
    • Птица
      • Курица
      • Индейка
    • Субпродукты
    • Рыба
    • Морепродукты
    • Овощи
    • Фрукты
    • Ягоды
    • Грибы
    • Зелень
    • Мучное
    • Молочное
    • Яйца
    • Каша
  • Способ приготовления
    • Мангал
    • Казан
    • Коптильня
    • Духовка
    • Мультиварка
    • Микроволновка
  • Ещё
    • Выпечка
    • Напитки
    • Соусы
    • Специи
    • На заметку
    • Техника и Аксессуары
    • Прочее
  • Огород
    • Корнеплоды
      • Морковь
      • Чеснок
      • Свекла
      • Картофель
      • Батат
      • Черная редька
      • Зеленая редька
      • Репа
      • Редис
      • Дайкон
      • Сельдерей корневой
      • Петрушка корневая
      • Топинамбур
      • Хрен
    • Луковые
      • Репчатый лук
      • Зеленый лук
      • Лук порей
      • Батун
      • Шалот
    • Зелень
      • Сельдерей
      • Любисток
      • Петрушка
      • Кинза
      • Щавель
      • Укроп
    • Пряные травы
      • Базилик
      • Мята
    • Капуста
  • Сад
    • Хурма
  1. Главная
  2. »
  3. Огород
  4. »
  5. Корнеплоды
  6. »
  7. Свекла
  8. »
  9. Лечение свеклой
  10. »
  11. Польза и вред

Вредные и полезные свойства для мужчин красной свеклы

Свекла является одним из самых распространенных корнеплодов, который можно встретить практически на любой кухне. Но, помимо питательных свойств, ее отличает несомненная ценность в профилактике и лечении различных заболеваний. В народной медицине целебные свойства этого овоща известны еще со времен Гиппократа. Его рекомендуют употреблять для сохранения мужского здоровья, особенно в зрелом возрасте. Поговорим о пользе свеклы для организма мужчины.

  1. Полезные свойства
  2. В каком виде лучше употреблять свеклу?
  3. Вред или когда лучше воздержаться от употребления?
  4. Сколько вешать в граммах?
  5. Самые эффективные рецепты для здоровья
    1. В лечебных целях
    2. Для профилактики заболеваний

Полезные свойства

В красной свекле содержится огромное количество витаминов, природных антиоксидантов, органических кислот и минеральных солей. Для женщин представляет интерес, например, фолиевая кислота, необходимая при беременности, или железо, помогающее повысить количество эритроцитов в крови для профилактики анемии.

А так же:

  • витамины PP, В и С, А, D и Е;
  • минералы — калий и кальций, йод, магний, цинк, фосфор и сера;
  • полезные вещества — белки, углеводы, жиры.

И именно свекла является незаменимым источником здоровья для мужчин любого возраста, поскольку в ней содержится большое количество бета-каротина, который препятствует появлению доброкачественных опухолей, включая аденому простаты (гиперплазию).

Вредные и полезные свойства свеклы для мужчин

Кроме того, в плодах свеклы содержится ниацин, или витамин В3, который воздействует на участок головного мозга, называемый гипофизом, и отвечает за стимулирование функции полового влечения и сексуального возбуждения у мужчин. Также узнайте с какого возраста можно давать свеклу детям.

В каком виде лучше употреблять свеклу?

Свекла полезна в любом виде. Не стоит бояться отваривать овощ — содержание полезных веществ в нем не меньше, чем в сыром. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в отварном овоще улучшает процесс пищеварения, помогает эффективно очистить кишечник и вывести токсины.

В сыром виде корнеплод помогает восстановлению клеток печени, очищению клеток крови и нормализует баланс йода в организме. Поэтому ее смело можно рекомендовать представителям сильной половины человечества в качестве природного антиоксиданта после злоупотребления алкоголем.

Очень эффективен сок из свежей свеклы, который насыщен таким полезным минералом, как цинк. Но не стоит увлекаться употреблением неразбавленного сока — лучше разведите его в пропорции 50/50 родниковой водой, соком моркови или яблока.

Вред или когда лучше воздержаться от употребления?

При некоторых заболеваниях стоит воздержаться от употребления свеклы. Например:

  • при сахарном диабете, так как красный корнеплод обладает повышенным содержанием сахара
  • при гастрите с повышенной кислотностью, так как этот овощ является кислым
  • при пониженном содержании кальция в организме, так как свекла препятствует усвоению кальция
  • при мочекаменной болезни и склонности к образованию камней в почках
  • при пониженном давлении
  • при хронической диарее, так как овощ оказывает слабительный эффект

Сколько вешать в граммах?

Несмотря на неоспоримую полезность, не считайте обязательным употребление свеклы три раза в день. Как сказал Парацельс: «Все есть яд и все есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». Для среднестатистического мужчины, по неофициальным данным, достаточно в день употреблять 1-2 средних размеров корнеплода, или один стакан свежевыжатого свекольного сока.

Самые эффективные рецепты для здоровья

В лечебных целях

Важно!
При приготовлении рекомендуем срезать верхнюю и нижнюю части корнеплода, поскольку именно там скапливаются нитраты.

В очистке печени помогает бетаин, ценное органическое вещество, содержащееся в свекле. Он участвует в образовании В4, витамина, который защищает мембраны клеток от повреждения, способствует усвоению и расщеплению белков. Если вы хотите нормализовать работу печени, овощ лучше всего употреблять в виде отвара.

  • Возьмите 4-5 средних размеров корнеплодов, помойте, очистите, порежьте на небольшие куски, и варите до тех пор, пока отвар не загустеет до состояния сиропа
  • Принимайте в течении двух недель по 40 г. 3 раза в день на голодный желудок

Аденома предстательной железы — очень серьезное заболевание, при котором необходима консультация врача. Свекольный сок поможет воздействию лекарственных препаратов.

  • Возьмите 2-3 молодых корнеплода, тщательно вымойте и очистите от кожуры
  • Затем пропустите овощи через соковыжималку или натрите на мелкой терке и отожмите через марлю
  • Сок предпочтительно пить охлажденным

Курс составляет 10 дней по 150 мл перед едой.

Важно!
Сок необходимо пить свежеприготовленный.

Для профилактики заболеваний

Для повышения потенции эффективней всего употреблять отварную свеклу.

  • Возьмите 2-3 овоща, тщательно промойте под проточной водой, и, не снимая кожуры, положите в кастрюлю с холодной водой.
  • Варите 2-3 часа, время варки зависит от размеров овоща.

Для регулирования уровня содержания холестерина в крови и профилактики гипертонии эффективно в течении десяти дней выдерживать особую свекольную диету.

Первый день:

  • Утром: 150 г тертой свеклы
  • Днем: 2 вареных морковки, 100 г отварной свеклы, натертой на терке.
  • Вечером: 200 г вареной белой рыбы без соуса и специй, стакан нежирного кефира.

Второй день:

  • Утром: 1 стакан свекольного сока или 150 г тертой свеклы.
  • Днем: 100 г отварной тертой свеклы, 4-5 шт. любых сухофруктов, например кураги.
  • Вечером: 150 г вареного нежирного мяса, предпочтительно говядины, 1 зеленое яблоко.

Третий день:

  • Утром: 200 г йогурта, без сахара и фруктов.
  • Днем: 200 г отварного нежирного мяса, предпочтительно говядины, 3 морковки в любом виде.
  • Вечером: 100 г отварной свеклы, заправленные 1-2 столовыми ложками сметаны не более 10% жирности.

Четвертый день:

  • Утром: 100 г сырой моркови, натертой на терке.
  • Днем: 200 г вареной белой рыбы без специй, 150 г протертой отварной свеклы.
  • Вечером: 100 г гречки без масла, 1 стакан нежирного кефира.

Пятый день:

  • Утром: 100 г рисовой каши на воде.
  • Днем: 200 г вареного куриного филе, 100 г отварной свеклы, натертой на терке.
  • Вечером: 1 стакан любого нежирного кисломолочного напитка — кефира, простокваши или ряженки.

Далее повторяем пятидневный курс сначала.

Обязательно пить не менее 1,5-2 литров чистой родниковой воды в день.

Важно!
На свекольной диете не рекомендуется сидеть более 10 дней.

Свекольный сок оказывает прекрасное воздействие на организм в целом, повышает выносливость, что отлично сказывается на спортивных результатах.

Для профилактики и лечения характерных для мужчин заболеваний свекла незаменима. Она помогает наладить работу печени, снизить давление, решить половые затруднения, и оказывает общетонизирующее воздействие на мужской организм.

Чтобы избежать возникновения незапланированных осложнений, рекомендована консультация с врачом по профилю заболевания.

Читайте далее:

Куркума для здоровья мужчин: полезные свойства, рецепты, противопоказания

Противопоказания и полезные свойства ботвы свеклы. Как применяются листья корнеплода?

Чем полезна и вредна редиска для организма мужчин? Способы употребления

Базилик для мужчин: польза и вред пряности, а также особенности употребления

Белая редька – дайкон: полезные свойства и противопоказания овоща. Практические рекомендации по употреблению

Мы старались написать лучшую статью. Если понравилось — пожалуйста, поделитесь ею с друзьями или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо!
Отличная статья 4
Вам также может быть интересно:
  • Почему краснеет моча от свеклыНеобычное явление или нормальная реакция - красная моча после свеклы?
  • Свекла при АТКак влияет корнеплод на АД? Повышает или понижает давление свекла?
  • Польза чеснокаПолезна или вредна свекла для печени? Можно ли почистить орган корнеплодом?
  • Почему плохо растет свеклаРешаем корнеплодные проблемы. Почему плохо растет свекла и что надо сейчас сделать?
Логотип сайта Дачная кулинария

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Я не робот.

Последние записи
  • Миниатюра к статье Лучшие и худшие соседи для укропа: с чем сажать на одной грядке можно, а с чем нельзя?Лучшие и худшие соседи для укропа: с чем сажать на одной грядке можно, а с чем нельзя?

    Каждый огородник хочет, чтобы урожай на его грядках был самым богатым. И один из секретов такого уро

  • Почему укроп может нанести вред организму человека? Кому нельзя есть пряность?
  • Как влияет на организм мужчин употребление укропа? Польза и вред продукта для здоровья
  • Закручиваются листья укропа. Почему это происходит и что делать для устранения проблемы?
  • Целебный укроп: полезные свойства для женщин и правила применения. Возможный вред
  • Контакты
  • О сайте
© 2009-2023 ~ Дачная кулинария ~ Приготовление пищи на природе, даче. Шашлыки.