Куркума для здоровья мужчин: полезные свойства, рецепты, противопоказания

Куркума – популярная пряность, которая обладает рядом целебных свойств. Специя оказывает положительное влияние на здоровье мужчин любых возрастов. Считается, что куркума – природный источник мужской силы, ее применяют для улучшения потенции, профилактики и лечения болезней половой системы у мужчин.

1. Чем специя полезна для мужского здоровья?
2. Польза и вред для организма представителей сильного пола
   1. До 50 лет
   2. После 50 лет
3. Как влияет на потенцию?
4. Противопоказания к употреблению
5. Сколько и как часто можно употреблять?
6. Как приготовить и принимать в лечебных и профилактических целях?
   1. Рецепты для потенции
   2. Для профилактики заболеваний

Чем специя полезна для мужского здоровья?

Куркума богата полезными для мужчин веществами:

1. Куркумин – самый ценный компонент пряности, придающий ей насыщенный желтый оттенок. Куркумин – это мощное противовоспалительное и противораковое средство, вещество укрепляет иммунитет и мышечную ткань, положительно влияет на потенцию. Пряность содержит около 3% куркумина.
2. Цинк – минерал отвечает за качество семенной жидкости и функционирование простаты.
3. Магний – поддерживает уровень тестостерона на высоком уровне, повышает фертильность.
4. Витамин Е – усиливает либидо, укрепляет мышечную ткань, препятствует набору избыточного веса.

Польза и вред для организма представителей сильного пола

До 50 лет

Лечебные и полезные свойства пряности для организма молодых мужчин:

• профилактика простатита и аденомы простаты;
• помогает нарастить мышечную ткань, препятствует разрушению мышц в перерывах между активными тренировками;
• способствует выведению токсинов из организма, защищает печень и яички от токсического воздействия этилового спирта;
• улучшает качество спермы;
• оказывает антисептическое действие на весь организм, защищает воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

При отсутствии противопоказаний куркума не наносит вреда молодым мужчинам. При соблюдении дозировок риск возникновения побочных эффектов минимален.

После 50 лет

Польза пряности для мужчин старшего возраста:

• оказывает профилактику болезни Альцгеймера, а также рака простаты и других видов онкологических заболеваний;
• способствует снижению уровня глюкозы в крови, предотвращает развитие диабета 2 типа;
• улучшает подвижность суставов, снимает воспаление и болевые ощущения;
• повышает либидо;
• стабилизирует артериальное давление;
• нормализует процесс мочеиспускания при простатите;
• укрепляет сосуды и сердце, снижает риск возникновения инфаркта и инсульта;
• препятствует росту уровня женских половых гормонов.

Как влияет на потенцию?

За потенцию в организме мужчины отвечает гормон тестостерон. Нет достоверных исследований, доказывающих, что пряность напрямую влияет на выработку главного мужского гормона. Однако доказано, что куркумин снижает уровень эстрогенов в организме мужчины. Как известно, эстрогены – это антагонисты тестостерона, и поэтому снижение уровня женских гормонов способствует росту уровня тестостерона в крови.

Куркума усиливает кровообращение в органах малого таза у мужчины, что обеспечивает хороший приток крови к половым органам, и как следствие, усиление потенции.

Противопоказания к употреблению

Мужчинам нельзя употреблять пряность при наличии заболеваний:

• мочекаменная болезнь;
• панкреатит;
• гемофилия и кровотечения;
• нефрит;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• болезни желчного пузыря;
• инсульт;
• гепатит;
• индивидуальная непереносимость;
• гипотония.

Сколько и как часто можно употреблять?

В лечебно-профилактических целях рекомендуется употреблять 6-8 г (1 ст. л. с горкой) пряности ежедневно. Переусердствовать с приправой не стоит, так как современная наука еще не доказала безопасность высоких доз куркумина.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует не более 3 мг куркумина на 1 кг веса тела, что соответствует 8 г куркумы в день для мужчины весом 80 кг.

Приправу следует употребить в течение дня, добавляя в различные блюда. Чтобы улучшить усвоение куркумина, пряность лучше добавлять теплую в пищу, содержащую полезные жиры. Ученые также доказали, что черный перец в несколько десятков раз улучшает усвоение куркумина, поэтому эти приправы рекомендуется употреблять вместе.

Если специя неприятна на вкус, можно принимать капсулы с очищенным экстрактом куркумы.

Как приготовить и принимать в лечебных и профилактических целях?

Чтобы лекарственные средства на основе куркумы принесли ожидаемый эффект, их необходимо правильно готовить и принимать. Приправу следует приобретать у проверенных поставщиков на рынках или в магазинах индийских товаров. Пряность, которая продается в супермаркетах, имеет низкое качество и содержит посторонние примеси.

Рецепты для потенции

С молоком

Так называемое золотое молоко используют как натуральное лекарственное средство для улучшения эрекции.

Сначала необходимо приготовить пасту из куркумы, которую в дальнейшем будет удобно растворять в молоке.

Ингредиенты:

• 2 ст. л. куркумы;
• 1 стакан очищенной воды.

Приготовление:

1. Специю растворить в воде и тщательно перемешать.
2. Поставить смесь на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 5-7 минут, постоянно помешивая.
3. Снять емкость с плиты и дать пасте остыть.

По желанию для улучшения усвояемости куркумина в пасту можно добавить 1 ст. л. нерафинированного оливкового или льняного масла и пару щепоток черного молотого перца.

Имея готовую пасту из целебной пряности, можно приступать к приготовлению золотого молока.

Ингредиенты:

• 1 стакан молока (коровьего, козьего, растительного);
• 1 ч. л. пасты.

Приготовление:

1. Молоко довести до кипения и снять с плиты.
2. Растворить в молоке заготовленную пасту.

Выпить напиток в теплом виде. В день можно выпивать 1-2 целебных коктейля. Курс приема – 4-6 недель.

С медом

Куркума с медом – простое в приготовлении лечебное средство, которое позволяет естественным путем укрепить мужскую силу.

Ингредиенты:

• щепотка приправы;
• 1 ч. л. меда.

Смешать куркуму и мед, принимать средство 1 раз в день после завтрака. Курс приема – 1 месяц.

Для профилактики заболеваний

Защита от гриппа и ОРВИ

Чай из куркумы повышает защитные функции организма и защищает от заражения гриппом.

Ингредиенты:

• ¼ ч. л. куркумы;
• ¼ ч. л. молотого имбиря;
• 1 ч. л. меда.

Ингредиенты залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. По желанию в чай можно добавить ломтик лимона или немного лимонного сока. Пить такой чай 1-2 раза в день в период эпидемии респираторных заболеваний.

Предупреждение диабета

Мужчины в большей степени, чем женщины, подвержены развитию сахарного диабета 2 типа, в особенности при наличии лишнего веса.

Ингредиенты:

• 1 ст. л. куркумы;
• небольшой ломтик имбиря;
• цедра 1 лимона;
• веточка мяты.

Приготовление:

1. Имбирь очистить и нарезать тонкими ломтиками.
2. Цедру лимона измельчить.
3. Поместить ингредиенты в кастрюлю и залить 1 л кипятка.
4. Прокипятить средство на медленном огне в течение 5 минут.
5. Остудить и процедить.

Выпить настой в течение суток, разделив его на 4-5 порций. Курс – 2 месяца. Правильное питание и физические нагрузки улучшат результат.

В погоне за здоровьем нельзя переусердствовать с количеством употребляемой пряности – при переедании куркума вызывает аллергию и расстройство пищеварения. Перед использованием лекарственных средств на основе куркумы необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.