У каждой здоровой и успешной женщины есть свои маленькие секреты, с помощью которых она сохраняет молодость, красоту и которые помогают ей выглядеть безупречно. Вот, например, чеснок. Этот корнеплод довольно просто найти в любом магазине, а его выращивание не представляет никаких сложностей и проблем. Но мало кто знает о его полезных свойствах.
Особенности состава
Польза чеснока для организма женщины достигается с помощью некоторых веществ, входящих в его состав. В основном это витамины и микроэлементы, такие как:
Витамин С защищает клетки от повреждения свободными радикалами, что помогает сохранить их целостность и функциональность. Действие антиоксидантов благотворно влияет на состояние клеток кожи и сохранение ее молодости, а также оздоравливает волосы, придавая им блеск и укрепляет ногти. Помимо этого, витамин С:
- укрепляет кровеносные сосуды;
- способствует уменьшению уровня холестерина;
- помогает при деформации кожи: рассасывает швы, заживляет раны и ускоряет их зарастание.
- благотворно сказывается на состоянии нервной системы;
- принимает активное участие в образовании женских гормонов.
Витамин А полезен беременным и кормящим мамам. Данный компонент отвечает за химические процессы в клетках, ответственных за лактацию. Помимо этого, витамин А ускоряет регенерацию эпидермиса, стимулирует выработку коллагена, увлажняет и придает упругость коже.
Витамин В1 (тиамин) помогает продуктам усваиваться в организме, нормализует пищеварение. Поэтому полезен тем, кто старается похудеть. Подробнее смотрите в статье Чеснок для похудения.
Витамин В2 (рибофлавин) способствует укреплению ногтей, росту волос и положительно влияет на очищение кожи.
Железо благотворно влияет на состояние кожи.
Цинк ускоряет расщепление белков, жиров и углеводов.
Медь отвечает за состояние нервной системы: снимает раздражительность, помогает избавиться от депрессивного состояния.
Влияние на женский организм
Полезные свойства
- Употребление чеснока в профилактических целях положительно воздействует на лечение бесплодия, поэтому гинекологи рекомендуют иногда съедать зубчик любой женщине.
- Натертый чеснок добавляют в косметические средства для волос, чтобы предотвратить сильного выпадения волос после родов.
- Из измельченного пахучего овоща получаются прекрасные омолаживающие маски, позволяющие предотвратить первые признаки старения, вернуть упругость кожи, избавиться от пигментации и сохранить правильный овал лица.
- Употребление чеснока может предупредить развитие рака кожи и молочных желез.
- В период беременности гинекологи также рекомендуют кушать чеснок, он способствует обогащению ребенка кислородом и формированию нервной системы.
- Во время вынашивания плода, употребление позволяет выводить из организма избытки жидкости, что способствует устранению отеков конечностей и синдрома беспокойных ног.
- Регулярное употребление чеснока благотворно влияет на нормализацию гормональной среды, т.к. этот овощ является естественным афродизиаком.
- Чеснок воздействует на выделение желудочного сока, поэтому рекомендован женщинам, желающим сбросить лишние килограммы.
Вред
- Чрезмерное поедание чеснока способствует накапливанию в организме входящего в его состав сульфанил-гидроксильный иона, который считается ядом, и может привести к сильным головным болям и замедлению реакции организма.
- Овощ может спровоцировать появление аллергии, потому что в его состав входит аллицин.
Противопоказания
Несмотря на большое количество плюсов чеснока, есть в его использовании некоторые ограничения.
Нельзя его использовать женщинам, если:
- она страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта (гастритом, язвой и другими заболеваниями в острой либо хронической фазе);
- обнаружили анемию;
- имеются заболевания мочевого пузыря и панкреатит;
- она лечится от геморроя;
- выявилась аллергия.
Сколько нужно съесть, чтобы была польза?
Ввиду того, что чрезмерное поглощение чеснока может негативно сказаться на здоровье и самочувствии женщины, стоит ограничивать количество. Положительный эффект появится после употребления одного максимум двух зубчиков среднего размера.
Применение
В косметологии
Как уже говорилось выше, чеснок является прекрасным ингредиентом для приготовления косметологических средств: масок, бальзамов, масел. Его полезные свойства используются для омоложения кожи лица и лечения волос.
Маска от прыщей
Способствует нормализации секреции сальных желез, убивает микробы и бактерии, уменьшает воспаления.
Понадобятся:
- три дольки чеснока;
- 4 гр. голубой глины;
- концентрированный зеленый чай;
- любое эфирное масло с приятным запахом.
Способ приготовления и использования:
- чеснок поставить под пресс, чтобы из них выдавился сок;
- отсчитать 6 капель чесночного сока, можно воспользоваться пипеткой;
- добавить 4 гр. голубой глины и эфирное масло мандарина;
- тщательно перемещать, чтобы не было комков;
- добавить немного концентрированного зеленого чая, так чтобы было удобно наносить на кожу;
- на очищенную кожу точечно нанести на пораженные угрями зоны (можно использовать ватную палочку);
- после полного высыхания, смыть остатки смеси.
Маску можно наносить 1–2 раза в неделю до устранения прыщей и угрей.
Маска от пигментных пятен
Помогает равномерно распределить пигмент.
Понадобятся:
- один зубчик чеснока;
- 1 таблетка аспирина;
- 9 капель масла какао;
- настой календулы;
- огуречная вода;
- рисовая мука.
Способ приготовления и использования:
- один зубчик чеснока и одну таблетку аспирина растолочь в ступке;
- добавить рисовую муку и косметическое масло;
- все ингредиенты тщательно перемещать;
- настоем календулы распарить необходимую поверхность эпидермиса;
- нанести смесь по лимфотокам зигзагообразными движениями;
- подождать 15–20 мин и смыть огуречной водой.
Маску можно наносить 2–3 раза в неделю до полного восстановления природного цвета.
Маска от выпадения волос
Позволяет укрепить корни волос.
Понадобятся:
- 4 зубчика;
- 15 ягод облепихи;
- 10 мл пантотеновой кислоты.
Способ приготовления и использования:
- чеснок и ягоды растолочь в ступке;
- добавить пантотеновую кислоту (витамин В5);
- тщательно перемешать;
- наносить в прикорневую зону, интенсивно втирая состав в голову;
- подождать один час и смыть мягким органическим шампунем.
Маску наносить каждый день в течение 12 дней.
В лечебных целях
При цистите
Чеснок обладает антибактерицидным, противогрибковым и противовирусным свойствами, поэтому его можно употреблять при заболевании циститом. При появлении первых признаков цистита необходимо съедать 3 зубчика.
При повышенном холестерине
Понадобятся:
- 4 головки чеснока;
- 4 шт лимона;
- 3 литра воды.
Способ приготовления и использования:
- лимоны разрезать и измельчить в блендере;
- добавить чеснок и еще раз измельчить;
- залить полученную массу водой и оставить на три дня настаиваться;
- процедить;
- по 100 мл настойки выпивать три раза в день.
Употреблять состав в течение 40 дней.
В гинекологии
При появлении инфекции или в качестве профилактики можно подмываться раствором из чеснока.
Понадобятся:
- 3 дольки чеснока;
- 3–4 стакана теплой воды.
Способ приготовления и использования:
- чеснок измельчить в блендере до кашицеобразного состояния;
- влить в состав воду;
- промывать наружные половые органы и спринцовываться.
Лечится до устранения проблем.
Чеснок обладает множеством полезных свойств, начиная с положительного воздействия на кожу, волосы и ногти и заканчивая профилактикой и лечением серьезных заболеваний. Для того чтобы употребление чеснока приносило только пользу, необходимо соблюдать норму и помнить о противопоказаниях.
Читайте далее:
Как приготовить и принимать настойку чеснока на водке? Действительно ли это - чудо-состав?
Как приготовить и применять настойку из чеснока для чистки сосудов? 8 полезных рецептов
Ответ на необычный вопрос: можно ли собакам чеснок?
Успешное лечение микоза. Как применять чеснок против грибка ногтей на руках и ногах?
Станьте первым!