Хурма, что в переводе с персидского языка означает «финиковая слива», имеет еще одно название – «пища богов» и это действительно так, ведь кроме незабываемого вкуса, она обладает полезными веществами, которые сказываются положительным образом на сердечной и сосудистой системах в организме.
Состав веществ, влияющих на работу сердца и сосудов

- В хурме содержатся различные микроэлементы: йод, магний, фосфор, марганец, железо, кальций и много калия, который влияет на сердце.
- Она также богата витаминами, которые относятся к группе В, витаминами С и Р, которые влияют на сосуды и снижают проницаемость их стенок, помогают сохранить эластичность и значительно уменьшают хрупкость.
Польза и вред продукта
И все же, полезна ли хурма для сердца и сосудов?
Продукт полезен для всего организма, но сердце и сосуды нуждаются в употреблении хурмы больше всего.
Нехватка калия и магния в организме негативно сказывается на работе именно сердечной мышцы.
- Хурма полезна для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, она содержит калий и магний, что очень полезно для сердечников. Ионы калия и магния обеспечивают питание сердечной мышцы, предотвращая ее кислородное голодание, нарушение сердечного ритма и патологическое разрастание стенок сердца.Содержащиеся витамины С, Р, фруктоза и глюкоза нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы, снимают симптомы гипертонии и укрепляют стенки сосудов.
- Железо, которое также содержится в хурме, позволяет применять этот плод в целях профилактики лечения анемии. Кардиологи рекомендуют употреблять продукт гипертоникам, людям с аритмией, тахикардией и стенокардией. Йод также относится к жизненно необходимым для человека минералом, без достаточного количества йода нарушается работа сердца.
- Полезно есть хурму беременным, так как большое количество калия помогает работе сердечной мышцы которая во время беременности подвержена высоким нагрузкам.
- Хурма не приносит вреда для сердца, однако, тем, кто имеет низкое кровяное давление от употребления хурмы лучше отказаться, поскольку этот плод может снизить давление еще больше, что может привести к серьезным проблемам.
- Польза хурмы для сосудов колоссальная, при употреблении этого плода стенки сосудов и капилляров укрепляются. Магний, содержащийся в хурме, расслабляет мышцы, тем самым выводя весь ненужный холестерин из сосудов. Именно поэтому врачи рекомендуют регулярно употреблять плод людям, которые страдают варикозной болезнью и атеросклерозом.
Можно ли есть при повышенном холестерине?
Есть хурму при заболеваниях сердца не только можно, но и нужно. Кардиологи рекомендуют съедать по 2-3 плода каждый день, чтобы избежать преждевременного изнашивания сосудов и сердца. Например:
- При стенокардии употреблении хурмы ведет к укреплению сердечных мышц, а влияние калия и магния помогает пройти кислороду к сердцу, что может обезопасить человека от голодания миокарда.
- Еще хурма нормализует давление и способна предотвратить разрастание стенок сердца при артериальной гипертензии.
- В большинстве случаях, у больных сердечной недостаточностью вырабатывается привыкание к мочегонным средствам, и они перестают помогать, хурма в это время приходит на помощь, как природное мочегонное средство. Требуется съедать не менее трех плодов в сутки, что поможет вывести вредные вещества из организма. Примерно за 5-6 дней организм отдохнет от приема мочегонных средств, и начать прием можно будет снова.
- При тахикардии учащен сердечный ритм, и, как правило, у больного более 95 ударов в минуту. Учащенный пульс говорит о проблемах с сердцем, иногда может быть причиной повышенного волнения. Тут тоже на помощь приходит хурма: имеющиеся в ней витамины из группы В, способны нормализовать артериальное давление человека и придать организму сил. Гипертоникам советуют не только есть плоды, но и заваривать чай из листьев хурмы.
- При повышенном холестерине также на помощь приходит употребление хурмы, так как уровень «плохого» холестерина снижается.
Отсюда следует, что хурма положительно влияет на сердечную и сосудистую деятельность.
Однако плод хурмы не всегда может принести пользу для сердечно-сосудистой системы. К употреблению хурма запрещена в следующих случаях:

- индивидуальная непереносимость продукта;
- сахарный диабет;
- при ожирении организма;
- при наличии острой формы панкреатита;
- после перенесенных операциях и при спайках кишечника;
- детям до 10 лет.
При регулярном применении хурмы можно получить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Ее полезные свойства позволяют человеку избежать многих патологических состояний, которые связаны с износом сосудов и других сердечных недугов в теле человека. Хурма прекрасно усваивается организмом, что делает ее одним из самых полезных продуктов. Но стоит соблюдать меру употребления, чтобы не нанести вред своему организму.
Читайте далее:
Станьте первым!