Логотип сайта Дачная кулинария
Дачная кулинария

Приготовление пищи на природе, даче. Шашлыки.

  • Салаты
  • Первое
  • Второе
  • Закуски
  • Заготовки
    • Варенье
    • Компот
    • Соления
    • Консервация
  • По продукту
    • Мясо
      • Баранина
      • Говядина
      • Свинина
      • Кролик
      • Фарш
    • Птица
      • Курица
      • Индейка
    • Субпродукты
    • Рыба
    • Морепродукты
    • Овощи
    • Фрукты
    • Ягоды
    • Грибы
    • Зелень
    • Мучное
    • Молочное
    • Яйца
    • Каша
  • Способ приготовления
    • Мангал
    • Казан
    • Коптильня
    • Духовка
    • Мультиварка
    • Микроволновка
  • Ещё
    • Выпечка
    • Напитки
    • Соусы
    • Специи
    • На заметку
    • Техника и Аксессуары
    • Прочее
  • Огород
    • Корнеплоды
      • Морковь
      • Чеснок
      • Свекла
      • Картофель
      • Батат
      • Черная редька
      • Зеленая редька
      • Репа
      • Редис
      • Дайкон
      • Сельдерей корневой
      • Петрушка корневая
      • Топинамбур
      • Хрен
    • Луковые
      • Репчатый лук
      • Зеленый лук
      • Лук порей
      • Батун
      • Шалот
    • Зелень
      • Сельдерей
      • Любисток
      • Петрушка
      • Кинза
      • Щавель
      • Укроп
    • Пряные травы
      • Базилик
      • Мята
    • Капуста
  • Сад
    • Хурма
  1. Главная
  2. »
  3. Огород
  4. »
  5. Пряные травы
  6. »
  7. Мята
  8. »
  9. Мята: лечебные свойства и противопоказания

Какие лечебные свойства имеет перечная мята для женщин, есть ли у нее противопоказания и как применять растение?

Женщины начали использовать мяту в качестве лекарства от различных недугов еще во времена Древнего Рима. Сегодня, несмотря на обилие доступных лекарственных и косметических средств, современные женщины все равно активно используют мяту в лечебных и косметологических целях. Чтобы получить от мяты только пользу, необходимо правильно ее использовать и перед применением убедиться в отсутствии противопоказаний.

  1. Особенности химического состава
  2. Как действует на женский организм?
  3. Польза и вред для здоровья
  4. Противопоказания
  5. Как употреблять?
    1. В лечебных целях
    2. В косметологии
    3. Влияние при климаксе
    4. При беременности
    5. Для похудения

Особенности химического состава

Ценность мяты для здоровья женщины обусловлена ее уникальным химическим составом:

  • В частности, мятные листья отличаются высокой концентрацией витаминов В, В2, В9, С, РР. Витамины помогают сохранить молодость, усилить внешнюю красоту.
  • В состав растения входят ценные для женского здоровья минералы: калий, кальций, магний, натрий, железо, марганец и медь.
  • Лекарственное растение также богато эфирными маслами, ценными аминокислотами, дубильными веществами и фитоэстрогенами.
  • Перечная мята содержит ментол – органическое соединение, которое выделяют из эфирного масла мяты. Ментол обладает рядом ценных косметологических действий и лечебных свойств для женского организма.

Как действует на женский организм?

Чем полезна мята? Наиболее ценные составляющие мяты для женского организма – фитоэстрогены и ментол.

Фитоэстрогены – это эстрогеноподобные соединения, которые активируются в кишечнике под действием его микрофлоры. Вещества жизненно необходимы женщинам после 45 лет, когда выработка собственных половых гормонов замедляется.

Фитоэстрогены обладают теми же свойствами, что и женские гормоны, а именно:

  • поддерживают упругость кожи;
  • оказывают противораковое действие;
  • продлевают молодость;
  • предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • препятствуют потере костной ткани.

Ментол обладает седативным свойством, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, согревает, поэтому вещество очень полезно для женщин в период эмоциональных перепадов и предменструального синдрома. Ментол также стимулирует кровообращение, разгоняет застой крови в малом тазу, что используется для лечения заболеваний в сфере гинекологии..

Польза и вред для здоровья

Полезные свойства перечной мяты для женщин:

  • стимулирует пищеварение, устраняет запоры, предотвращает образование камней в желчном пузыре;
  • уничтожает патогенную микрофлору в кишечнике;
  • снимает тошноту;
  • устраняет менструальные спазмы и головную боль;
  • обладает противовоспалительным свойством, способствует устранению воспалительных процессов в матке и придатках, мочевом пузыре;
  • успокаивает, улучшает сон, предотвращает развитие депрессии, нервных состояний;
  • смягчает симптомы климакса;
  • делает кожу более молодой и свежей;
  • защищает от развития рака молочной железы;
  • уменьшает количество нежелательной растительности на теле;
  • регулирует артериальное давление при гипертонии.

Продолжительное ежедневное употребление мятного чая понижает содержание тестостерона в крови. Чтобы растение способствовало снижению уровня тестостерона, мятный чай необходимо пить продолжительное время несколько раз в день, при редком употреблении чай никак не повлияет на гормональную систему.

Внимание!

Несмотря на полезные и лечебные свойства перечной мяты, она имеет и противопоказания и в некоторых случаях мята может нанести вред здоровью.

Вредные свойства мяты для женского организма:

  1. может вызывать аллергию;
  2. ухудшает усвояемость белков при недостаточном количестве соляной кислоты в желудочном соке;
  3. вызывает сонливость при чрезмерном употреблении.

Также не рекомендовано принимать мяту при сложностях с зачатием: употребление листиков и чая из этого растения снижает вероятность наступления беременности.

Противопоказания

Кроме полезных свойств и растения есть и противопоказания. Употреблять мяту внутрь и использовать растение в лечебных и косметологических целях запрещено при следующих заболеваниях:

  • варикоз;
  • артериальная гипотония;
  • индивидуальная непереносимость;
  • изжога;
  • низкая кислотность желудка.

Многие врачи запрещают беременным женщинам добавлять содержащую ментол мяту в блюда и пить из нее чай: мята повышает вероятность выкидыша в I триместре и ухудшает самочувствие женщины в период вынашивания ребенка.

Важно!

Не рекомендуется употреблять перечную мяту при грудном вскармливании: ментол может уменьшить количество грудного молока.

Как употреблять?

Чтобы получить максимальную пользу от растения, перед применениям мяту необходимо правильно приготовить.

В лечебных целях

От простуды

При простуде рекомендуется принимать мятный настой.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. сушеной мяты;
  • 1 л кипятка.

Заварить траву в стеклянной емкости и дать настояться 1 час под плотной крышкой.

Пить настой в теплом виде по 100 мл 3 раза в день после приема пищи. Лекарство можно также использовать для промывания носа 5-6 раз в день. Принимать до полного выздоровления.

От цистита

При помощи мятного отвара можно вылечить цистит любой степени запущенности.

Ингредиенты:

  • 60 г сухих листьев травы;
  • 600 мл кипятка.
  1. Залить сухое сырье водой.
  2. Поставить на плиту и кипятить на медленном огне 10 минут.
  3. После остывания отвар процедить.

Принимать 3 раза в день по 1 стакану. Курс лечения – 1 месяц.

В косметологии

Тоник для лица

Мятный тоник тонизирует кожу, улучшает цвет лица, предотвращает появление высыпаний.

Ингредиенты:

  • 3 ст. л. сухих листьев мяты;
  • 1/2 стакана родниковой или минеральной воды.
  1. Залить сырье водой в эмалированной кастрюле.
  2. Поставить на плиту, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут.
  3. После остывания процедить отвар.

Хранить в холодильнике в стеклянной таре.

Протирать лицо тоником при помощи ватного диска 2 раза в день на постоянной основе.

Ледовые кубики

Кубики льда мгновенно освежают кожу, убирают синяки под глазами и первые мимические морщинки.

Ингредиенты:

  • 10-15 свежих листиков мяты;
  • 5 капель эфирного масла перечной мяты;
  • 5 капель миндального масла;
  • 100 мл воды.
  1. Залить листья мяты водой и прокипятить на медленном огне 5 минут, остудить и процедить.
  2. Добавить к отвару масла, тщательно перемешать.
  3. Смесь залить в форму для льда и поместить в морозилку.

Каждое утро протирать лицо кубиком льда после умывания.

Влияние при климаксе

Для нормализации гормонального фона

Фитоэстрогены, содержащиеся в листьях растения, способствуют налаживанию гормонального фона женщины.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. сухих листьев мяты;
  • 1 стакан кипятка.

Заварить траву в термосе и дать настояться 20 минут, пить 1-2 раза в день. Употреблять мятный чай в период гормональной перестройки организма.

Для улучшения самочувствия

Благодаря успокаивающему свойству мята улучшает самочувствие женщины, уменьшает интенсивность приливов.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. свежих листьев мяты;
  • 1 ст. л. корня валерианы.
  1. Залить травы 1 стаканом кипятка.
  2. Дать настояться полчаса, затем процедить.

Пить чай 2 раза в день по 1 стакану.

При беременности

Ментол противопоказан при беременности, поэтому использовать в лечебных целях перечную мяту в период вынашивания ребенка запрещено.

Беременным стоит обратить внимание на другие сорта мяты (например, колосистая), которые не содержат ментол.

Статья в тему
Польза и вред мятного чая для женского организма.

От тошноты

Избавиться от чувства тошноты поможет чай.

Ингредиенты:

  • веточка свежей мяты;
  • 200 мл кипятка.

Заварить траву кипятком и дать настояться 10 минут. Пить чай для снятия симптомов тошноты. В чашку можно добавить 1 ч. л. меда.

При расстройствах ЖКТ

Мятный настой эффективен для борьбы с запором при беременности.

Ингредиенты:

  • 2 ч. л. сухих листьев мяты;
  • 1,5 стакана кипятка.
  1. Залить траву кипятком и дать настояться 2 часа.
  2. Затем профильтровать.

Пить настой вместе с приемом пищи по 30 мл. Употреблять ежедневно до стабилизации пищеварительного процесса.

Для похудения

Мятные ванны

Ванны с мятой способствуют похудению и выведению лишней жидкости из организма.

Ингредиенты:

  • 50 г сухих листьев мяты;
  • 1 литр кипятка.
  1. Залить листья кипятком, поставить на плиту и кипятить 10-15 минут, дать настояться 30 минут.
  2. Отвар профильтровать и вылить в ванну с водой.

Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°С. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Курс похудения при помощи мятных ванн – 10 процедур по 3 раза в неделю. За курс можно сбросить до 3 кг избыточного жира и жидкости.

Жиросжигающий коктейль

Вода с мятой ускоряет обмен веществ и стимулирует сжигание избыточной подкожно-жировой клетчатки.

Ингредиенты:

  • 15 свежих листиков мяты;
  • 1 небольшой свежий огурец;
  • 1 лимон;
  • 15 г корня имбиря.
  1. Все тщательно вымыть.
  2. Огурец очистить от кожуры и тонко нарезать.
  3. Лимон вместе с кожурой нарезать тонкими ломтиками.
  4. Имбирь натереть на мелкой терке.
  5. Ингредиенты выложить в трехлитровую банку и залить минеральной водой до самого горлышка емкости, оставить на ночь для настаивания при комнатной температуре.

Воду необходимо выпить в течение всего дня, а вечером приготовить коктейль на следующий день.

Курс похудения – 4 дня, за курс можно сбросить до 2 кг.

Мята, как и любое лекарственное растение, полезна в меру. Перед применением мятных листов в лечебных целях необходимо убедиться в отсутствии аллергии и других противопоказаний, иначе целебные отвары и настои принесут только вред организму.

Читайте далее:

Петрушка для женщин: полезные свойства, противопоказания и советы по применению

Какими полезными свойствами для женщин обладает куркума и есть ли у нее противопоказания? Варианты применения

Целебный укроп: полезные свойства для женщин и правила применения. Возможный вред

Базилик для женщин — полезные свойства и противопоказания

Какую пользу и вред таит в себе щавель для здоровья женщин? Правила употребления зелени

Мы старались написать лучшую статью. Если понравилось — пожалуйста, поделитесь ею с друзьями или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо!
Отличная статья 29
Вам также может быть интересно:
  • Помогает ли мята от кашля? Рецепты приготовления и рекомендации по приему
  • Рецепты приготовления пышных оладий на кефирном тестеОладьи на кефире - 8 вкусных рецептов
  • Компрессы от кашля для детейНародная медицина в помощь: как применять компрессы от кашля для детей, ингаляции и прогревания?
  • Салат Сельдь под шубой: классический рецепт и необычный вариант
Логотип сайта Дачная кулинария

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Я не робот.

Последние записи
  • Миниатюра к статье Лучшие и худшие соседи для укропа: с чем сажать на одной грядке можно, а с чем нельзя?Лучшие и худшие соседи для укропа: с чем сажать на одной грядке можно, а с чем нельзя?

    Каждый огородник хочет, чтобы урожай на его грядках был самым богатым. И один из секретов такого уро

  • Почему укроп может нанести вред организму человека? Кому нельзя есть пряность?
  • Как влияет на организм мужчин употребление укропа? Польза и вред продукта для здоровья
  • Закручиваются листья укропа. Почему это происходит и что делать для устранения проблемы?
  • Целебный укроп: полезные свойства для женщин и правила применения. Возможный вред
  • Контакты
  • О сайте
© 2009-2025 ~ Дачная кулинария ~ Приготовление пищи на природе, даче. Шашлыки.