Логотип сайта Дачная кулинария
Дачная кулинария

Приготовление пищи на природе, даче. Шашлыки.

  • Салаты
  • Первое
  • Второе
  • Закуски
  • Заготовки
    • Варенье
    • Компот
    • Соления
    • Консервация
  • По продукту
    • Мясо
      • Баранина
      • Говядина
      • Свинина
      • Кролик
      • Фарш
    • Птица
      • Курица
      • Индейка
    • Субпродукты
    • Рыба
    • Морепродукты
    • Овощи
    • Фрукты
    • Ягоды
    • Грибы
    • Зелень
    • Мучное
    • Молочное
    • Яйца
    • Каша
  • Способ приготовления
    • Мангал
    • Казан
    • Коптильня
    • Духовка
    • Мультиварка
    • Микроволновка
  • Ещё
    • Выпечка
    • Напитки
    • Соусы
    • Специи
    • На заметку
    • Техника и Аксессуары
    • Прочее
  • Огород
    • Корнеплоды
      • Морковь
      • Чеснок
      • Свекла
      • Картофель
      • Батат
      • Черная редька
      • Зеленая редька
      • Репа
      • Редис
      • Дайкон
      • Сельдерей корневой
      • Петрушка корневая
      • Топинамбур
      • Хрен
    • Луковые
      • Репчатый лук
      • Зеленый лук
      • Лук порей
      • Батун
      • Шалот
    • Зелень
      • Сельдерей
      • Любисток
      • Петрушка
      • Кинза
      • Щавель
      • Укроп
    • Пряные травы
      • Базилик
      • Мята
    • Капуста
  • Сад
    • Хурма
  1. Главная
  2. »
  3. Огород
  4. »
  5. Пряные травы
  6. »
  7. Мята
  8. »
  9. Мята: лечебные свойства и противопоказания

Как употреблять мяту во время беременности? Польза и вред растения для будущей мамы и ее малыша

Медицинские препараты, которые принимает беременная женщина в период вынашивания малыша, должны получить обязательное одобрение врача. Их самостоятельный выбор и прием чреват неприятными последствиями с точки зрения роста и развития будущего ребенка.

  1. Употребление при планировании
  2. Можно ли беременным женщинам?
    1. На ранних сроках
    2. Во время 2 триместра
    3. На поздних сроках
  3. Польза
  4. Вред
  5. Можно ли стимулировать преждевременные роды?
  6. Почему беременным нравится аромат растения?
  7. Противопоказания
  8. Общие правила употребления
  9. В каком виде использовать?
    1. Эфирное масло
    2. Настой
    3. Чай
    4. Различные препараты
    5. Пищевые ингредиенты кулинарных блюд

Но как быть с травами? Многие из них, например, мята, обладают массой полезных свойств для женского организма. Можно ли употреблять мяту при беременности? И требуется ли рекомендация доктора, чтобы выпить чашечку мятного чая? Будем разбираться.

Употребление при планировании

Если женщина всерьез задумывается о материнстве, то следует иметь ввиду, что мята способствует зачатию. Употребление мятного чая в разумных количествах достаточно для того, чтобы улучшить гормональный фон будущей мамы.

Мята помогает произвести на свет достаточное количество гормонов, которые положительно влияют на женский организм и настраивают его на нужную волну.

Можно ли беременным женщинам?

Разновидностей мяты известно великое множество.

В медицине и кулинарии наиболее востребованы четыре из них: мята кудрявая, дикая, лимонная и перечная.

Последняя популярна особенно. Она насыщена полезными компонентами, которые позволяют организму женщины выдержать возрастающие в течение беременности нагрузки.

Статья в тему
Польза и вред перечной мяты для женщин.

Полезные компоненты мяты:

  • пищевые волокна;
  • эфирное масло;
  • микроэлементы (железо, медь, стронций, марганец, цинк);
  • макроэлементы (кальций, калий, фосфор, натрий);
  • витамины (С, А, РР, группы В);
  • аминокислоты (лизин, глицин, аргинин, триптофан);
  • жирные кислоты;
  • стеролы (жирные спирты типа холестерина);
  • дубильные вещества.
Совет
Однозначного ответа на вопрос, можно ли беременным во время 1, 2 и 3 триместров употреблять мяту, в том числе заваривать и пить зеленый чай, нет.

В одних случаях специалисты приветствуют ее употребление. В других категорически отвергают. Но порой желание беременной женщины попробовать какой-то продукт слишком высоко. И мята не исключение. Далее о том, почему в некоторых случаях беременным нельзя употреблять это растение.

На ранних сроках

  1. В 1 триместре беременности употреблять мяту следует с большой осторожностью.
  2. Эстрогены, содержащиеся в растении, повышают тонус матки. На ранних сроках это может стать причиной выкидыша.
  3. Категорически запрещено употребление внутрь эфирного масло на основе мяты. В нем гораздо больше активных веществ, чем в любых других продуктах с содержанием растения. Риск возникновения негативных последствий слишком высок.

Во время 2 триместра

  1. Во 2 триместре следует внимательно следить за дозировкой продуктов с содержанием мяты и не превышать рекомендованных норм.
  2. При появлении в организме неприятных ощущений (мигрень, тошнота, головокружение), не нужно пытаться снять их самостоятельно с помощью мятного чая. Продукт несомненно полезный в одной ситуации, может быть неблагоприятен в другой. Необходимо проконсультироваться с врачом и придерживаться его советов.

На поздних сроках

  1. В 3 триместре злоупотребление мятой чревато преждевременными родами.
  2. Употребление мяты в 3 триместре беременности приводит к уменьшению количества молока после родов.

Польза

  • Снижает повышенную возбудимость, неврозы, стрессы, страхи и тревожное состояние перед родами.
  • Избавляет от бессонницы или, наоборот, чрезмерной сонливости, придает силы.
  • Устраняет повышенную активность сальных желез, пигментацию и другие кожные проблемы.
  • Убирает общие болевые ощущения в спине, голове, суставах
  • Является средством лечения и профилактики простуды, укрепляет иммунитет.
  • Убирает повышенное газообразование, тошноту, запор, расстройство желудка, неприятный запах изо рта.
  • Уменьшает отеки и нормализует вывод лишней жидкости из организма.
  • Нормализует артериальное давление на поздних сроках беременности.
  • Способствует снижению нагрузки на вены и является средством профилактики варикоза.
  • Помогает профилактике кислородного голодания младенца.
  • Помогает профилактике развития пороков в костной системе ребенка и синдрома недостаточной соединительной ткани.
  • Способствует поддержанию женского либидо.

Вред

  • Склонность к аллергии. Эфирные масла, содержащиеся в мяте, могут вызвать аллергические реакции. Кроме этого стоит отказаться от приема любых продуктов, в составе которых есть ментол: леденцов, напитков и т. д.
  • Варикозное расширение вен. Растение стимулирует расширение сосудов.
  • Пониженное артериальное давление. Мята приводит к снижению тонуса кровеносных сосудов, что крайне нежелательно при пониженном давлении.
  • Снижение выработки молока. Употребление мяты в третьем триместре беременности приводит к уменьшению количества молока после родов.

Можно ли стимулировать преждевременные роды?

Вещества, содержащиеся в мяте, способны привести к преждевременным родам. При злоупотреблении мятным чаем, эстрогены пагубно влияют на тонус матки, повышая его. Это крайне нежелательно в начале беременности. А в ее конце может стать причиной преждевременных родов.

Почему беременным нравится аромат растения?

Во время беременности пристрастия женщины сильно меняются. Причем, совершенно неожиданным образом: от возникновения тяги к явно химическим ароматам и совершенно немыслимым продуктам, до желания попробовать исключительно природные запахи и вкусы.

Желание выпить чашку мятного чая или съесть мятный леденец совершенно нормально. Мята в небольшом количестве способна снять симптомы тошноты. Она вносит нотку свежести, снимает напряжение. У женщины создается ощущение будто она немного отдохнула и чуточку расслабилась.

Противопоказания

  • Угроза прерывания беременности или преждевременных родов. Эстрогены в мяте повышают тонус матки. В первом триместре повышенный тонус может стать причиной выкидыша. В третьей триместре злоупотребление мятой чревато преждевременными родами.
  • Заболевания желчного пузыря и печени. Желчегонное действие мяты может привести к серьезным негативным последствиям.
  • Воспалительный процесс в почках. Мочегонные свойства мяты дают нежелательную нагрузку.

Общие правила употребления

  1. Использовать качественные растения. Лучше всего покупать траву в специализированных аптеках. Если травка со своего огорода, она должна быть свежей. Листья перед употреблением необходимо промыть несколько раз до полной чистоты.
  2. Строго соблюдать нормы приема. Ежедневно разрешается выпивать до 3 чашек мятного чая.
    Важно!
    При беременности количество употребления мяты следует сократить в три раза. Это позволит не стимулировать выкидыш или преждевременные роды. Обязательно каждые 3-4 дня делать перерыв на день-два.
  3. Никогда не выбирать форму применения и дозировку самостоятельно.
  4. Не заедать чай. Еда снижает полезные свойства мяты.
  5. Употреблять мяту перед сном. Мятный чай успокаивает и расслабляет.
  6. Общий курс приема не должен быть дольше трех месяцев.
  7. Учитывать в суточной дозе все мятные препараты. Лекарственные средства, зубная паста с добавлением мяты, леденцы от тошноты: все нужно принимать во внимание, чтобы защититься от передозировки.
  8. Руководствоваться мнением того доктора, которому будущая мама доверяет.

В каком виде использовать?

Эфирное масло

Важно знать:

  1. Внутренний прием может привести к выкидышу.
  2. При беременности дозировку масла следует сократить до минимума, примерно в два раза от стандартной порции.

Что можно делать:

  • Ароматерапия. Способствует избавлению от тошноты, сонливости и нервного состояния. Бывает достаточно 20 минут на один раз. Следующую процедуру можно провести через два-три дня.
  • Ванны. Снимают усталость, уменьшают пагубный эмоциональный фон, улучшают состояние кожи. Горсть морской соли окропляют парой капель эфирного масла и высыпают в теплую воду. Беременным можно принимать только теплые ванны. Горячие категорически противопоказаны! На один сеанс достаточно 30 минут.
Статья в тему
Мята в косметологии: для лица и тела.

Настой

Важно знать:

  1. Берем 1 столовую ложку сухих листьев мяты.
  2. Заливаем 1 стаканом кипятка.
  3. Даем настояться не менее 15 минут.
  4. Ждем пока напиток немного остынет.
  5. Процеживаем.

Что можно делать:

  1. Протирать кожу лица, плеч и другие части дела. Достаточно делать несколько раз в день. В результате заметно уменьшится угревая сыпь, сократится шелушение, потускнеют пигментные пятна.
  2. Заниматься профилактикой и лечением простудных заболеваний. При первых симптомах следует пить настой по одному стакану три раза в день. Кроме избавления от простуды, настой поможет справиться с локальными болями, воспалениями и принесет антибактериальный эффект.
  3. Бороться с заболеваниями полости рта. Стоматит, гингивит, неприятный запах изо рта – справиться с этими проблемами поможет полоскание настоем мяты. Достаточно повторять три-четыре раза в день.
  4. Справляться с мигренью. Мятное средство втирают в височную зону головы. Достаточно двух-трех раз в день для полного избавления от головных болей.

Чай

Важно знать:

  1. Для создания оздоровительного напитка понадобится один пакетик чая и четыре листика свежей мяты.
  2. Их следует поместить в чашку.
  3. Залить кипятком.
  4. Дать настояться десять минут.
  5. Пить в любом виде: и теплым, и прохладным.

Что можно делать:

  1. Употреблять свежезаваренный напиток. Он поможет поднять настроение, избавиться от усталости, укрепить нервную систему будущей мамы.
  2. Добавить в чай лимонный сок или дольку лимона. Средство поможет справиться с токсикозом и полезен в случаях пониженной кислотности желудка.
  3. Добавить в чай мед. Это улучшит вкус мятного чая, поможет расслабиться и снять лишнее напряжение.

Рецепты мятного чая

Классический

Что взять:

  • Одна веточка мяты.
  • Один стакан кипятка.

Как готовить:

  1. Мяту залить кипятком. Желательно брать не совсем горячую воду, градусов на десять ниже температуры закипания воды.
  2. Дать чаю немного настояться.
  3. Пить чай по своему вкусу: теплым или слегка горячим.
С мелиссой

Что взять:

  • Треть чайной ложки сухой мелиссы.
  • Треть чайной ложки сухой мяты.
  • Один стакан кипятка.

Как готовить:

  1. Смешать травы.
  2. Залить кипятком.
  3. Дать хорошенечко настояться.
  4. Сухую смесь заливают горячей водой и дают возможность настояться.
С медом

Что взять:

  • Половина чайной ложки сухой мяты.
  • Один стакан кипятка.
  • Одна чайная ложка меда.

Как готовить:

  1. Сухую мяту залить кипятком.
  2. Дать чаю немного настояться.
  3. Процедить напиток, чтобы убрать лишнюю заварку и не дать чаю стать особо концентрированным.
  4. В слегка остывший напиток добавить мед.

Различные препараты

Важно знать:

  1. Выбирая препараты, обязательно следует соблюдать рекомендации врача.
  2. Внимательно следить за составом. Промышленные добавки, которые могут быть добавлены в леденцы, могут быть вредны при беременности.
  3. Учитывать обще-суточную норму употребления мяты и не превышать ее.

Пищевые ингредиенты кулинарных блюд

Внимание!
Важно знать — чтобы снять симптомы тошноты, головокружения и общей слабости, подойдут мятные леденцы или конфеты с мятной начинкой.

Что можно делать:

  1. Добавлять в салаты, выпечку, супы, мясные и рыбные блюда для улучшения их вкуса.
  2. Применять в изготовлении мучных, кондитерских изделий и сладостей.
  3. Можно использовать как в сухие листочки, так и свежие.
Что ещё почитать
Мята при грудном вскармливании.

Употреблять мяту при беременности или нет – вопрос строго индивидуальный. Ключевым в его решении должно быть заключение врача, у которого наблюдается будущая мама. В случае положительного заключения все полезные свойства мяты пойдут исключительно во благо организму женщины и ее малыша. В случае запрета не стоит расстраиваться и пренебрегать рекомендациями доктора.

Читайте далее:

Польза и вред сельдерея во время беременности. Варианты употребления

Можно и как есть свеклу при беременности на разных сроках?

Полезна или вредна хурма при беременности? Правила употребления и интересные рецепты

К сведению будущих мам: можно ли беременной чеснок и в каком виде?

Польза и вред укропа при беременности. Нюансы употребления и рецепты

Мы старались написать лучшую статью. Если понравилось — пожалуйста, поделитесь ею с друзьями или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо!
Отличная статья 2
Вам также может быть интересно:
  • Что за растение комнатная мята и как ее использовать? Инструкция по выращиванию и уходу
  • Что полезного содержит в себе перечная мята: химический состав и калорийность растения
  • Полезна ли мята для поджелудочной железы? Можно ли пить чаи и отвары с травой при панкреатите?
  • Какие лечебные свойства имеет перечная мята для женщин, есть ли у нее противопоказания и как применять растение?
Логотип сайта Дачная кулинария

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Я не робот.

Последние записи
  • Миниатюра к статье Лучшие и худшие соседи для укропа: с чем сажать на одной грядке можно, а с чем нельзя?Лучшие и худшие соседи для укропа: с чем сажать на одной грядке можно, а с чем нельзя?

    Каждый огородник хочет, чтобы урожай на его грядках был самым богатым. И один из секретов такого уро

  • Почему укроп может нанести вред организму человека? Кому нельзя есть пряность?
  • Как влияет на организм мужчин употребление укропа? Польза и вред продукта для здоровья
  • Закручиваются листья укропа. Почему это происходит и что делать для устранения проблемы?
  • Целебный укроп: полезные свойства для женщин и правила применения. Возможный вред
  • Контакты
  • О сайте
© 2009-2025 ~ Дачная кулинария ~ Приготовление пищи на природе, даче. Шашлыки.